近日，【每日一习话】推进国防和军队现代化是全党全国人民的共同事业　　一方面，在广东，完整的智能制造体系提供了有力支撑。《中国机器人技术与产业发展报告(2023年)》指出，我国机器人优质企业重点分布在京津冀、长三角、珠三角地区，并在当地优质企业引领带动之下，涌现了一批在细分领域具有较强竞争力的新锐企业。深圳打造服务机器人集群，东莞主攻机器人核心零部件，佛山加速布局产业链中下游，广州引领机器人研发制造……以深圳为中心，一个未来可期的产业集群正逐渐成型。

　　其次是对负重的控制，包括自身的体重控制与负重。宋洋说，建🕕 议保持合理的体重，避免肥胖，否则会对关节带来直接的压力，但是也不能过于瘦弱，薄弱的肌肉会让关节容易受到损害。在日常生活中，建议减低负重，一个典型的例子是老年人买菜，十几斤的菜拎回家对关节是非常大的挑战，建议尽量使用手拉车。对于年轻人而言，出现关节不舒服后要注意避免负重。