近日，杭州亚残运会运动员风采：每一箭的信心与信任　　中国足协相关负责人表示，恢复组织全国青少年冬训工作，是中国足协提升青少年竞训水平的一项重要举措，也将成为日后的常态化工作。为有效保证训练效果、切实提升管理水平，中国足协将成立青少年冬训工作督导专家组，不定期赴各地进💑 行检查。

　　6-9岁儿童平均每天鱼、禽、肉、蛋的量要达到120克，10-13岁儿童达到每天150克，14-17岁儿童达到每天200克。但要注意少选肥肉、加工肉制品等，同时肉类食物的烹调方式要合理，多用蒸煮炖等方式，比如清炖羊肉，可以放些白萝卜或胡萝卜，冬日热呼呼的，更容易消化；或者清蒸黄花鱼、炖鸡汤等，都是美味又营养的食物。肉类要少用煎炸烤，既不好消化，还可能产生对人体有💢 害物质。