近日，东西问·名家坊｜胡振华：《玛纳斯》研究的奠基人，丝路上的文化使者　　叶酸是一种水溶性B族维生素，是细胞生长和繁殖所必💉 需的。王主任建议，对于普通人群来说，改善叶酸营养状况的首选措施是平衡膳食，新鲜的水果如橘子、草莓、樱桃、香蕉、苹果等，绿叶蔬菜、豆制品、动物肝脏、瘦肉、蛋类、谷物类中也富含叶酸。

图为东北游客在广西德天跨国瀑♑ 布景区合影。德天跨国瀑布景区供图