近日，浙江义乌国际范“村BA”开赛 “点燃”全民体育氛围2022年📻 3月，广东广州，“丝路光华：粤陇文物精品联展”上展出的蜻蜓眼玻璃珠。陈骥旻 摄

　　近年来，随着人们对睡眠的重视，不少家庭将床品升级，不惜重👧 金将厚重的被子换成轻薄的蚕丝被。但发表在《临床睡眠医学杂志》上的一项研究显示，盖上重被子，反而能显著改善睡眠！该研究显示，盖6-8公斤重的被子入睡，仅一个月的时间，参与者的失眠改善有效率便能达到59.4%，完全缓解率高达42.2%。