近日，首届中国—东盟艺术展览—美术作品展在南宁举办　　冬季运动不宜过早，老年人最好选择阳光充足、温度适宜的下午或傍晚运动，一周3次即可，快走、慢跑、太极拳、健身🚖 操、舞蹈、举哑铃、深蹲等都是不错的选择。

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