近日，2023#武汉渡江节 开幕！个人抢渡长江挑战赛第4名至第8名可获人民币6000元。在关门时间25分钟内完赛的选手将获得人民币2000元的完赛奖励。

　　冬季运动不宜过早，老年人最好选择阳光充足、温度适宜的下午或傍晚运动，一周3次即可，快走、慢跑、太极拳、健身操、舞蹈、举哑铃、深蹲等都是不错的选择。