近日，专家解答：男性如何应对更年期？　　睡前做正念冥想，把注意力轻轻地专注于与睡眠无关的对象上，可以眼睛看着天花板，也可以专注于呼吸等等。第二天准时起床。

　　融合教育为孩子们带来了什么？融合课堂上孩子们学习的成果怎样？在“雨后彩虹”融合艺术团表演现场，一切都能找到答案。患有孤独症的儿童自信地敲着架子🕊 鼓、患有智力障碍的孩子笃定地弹奏出一曲优美的钢琴曲……艺术让特殊孩子们的眼睛里重新拥有了光，让他们重拾面对未来的勇气，也让他们拥有了自信。