近日，【透视】美国首都暴力犯罪激增，民众恐惧感蔓延：没有人觉得安全　　包祖晓列举了两类情况：一类情况常见于中老年群体，🏀 他们吃完晚饭后早早休息，在手机上看短剧或小说，被动接收信息，到该睡觉时，大脑活动开始活跃，容易出现睡眠问题。

🥉