近日，东西问·名家坊丨从联合国实习生到副秘书长，徐浩良的快与慢　　后卫：蒋光太(上海申花)、朱辰杰(上海申花)、李磊(北京国安)、张琳芃(上海海港)、徐浩峰(深圳)、刘洋(山东泰山)、吴少聪(土耳其青年联合)、林良铭(大连人🈂 )、蒋圣龙(上海申花)

　　“翻身不代表睡眠质量不好，正常的翻身反而是睡眠质量好的信号；有些人睡觉一动不动，也不代表睡眠质量高，🐔 比如睡眠呼吸暂停综合征的患者，深睡眠时一动不动，但他的血液氧饱和是非常低的，全身血液的氧供应是很少的，睡眠质量其实并不高。”尹营营医师强调，大家不能片面地通过翻身或不动来比较睡眠的健康程度，具体的睡眠质量分析还是建议咨询专业的医疗人员，需要结合疾病史、生活习惯、健康状况等进行评估。