近日，东西问｜郑承志：中国龙舟运动何以风靡全球？😅 　　冬季运动不宜过早，老年人最好选择阳光充足、温度适宜的下午或傍晚运动，一周3次即可，快走、慢跑、太极拳、健身操、舞蹈、举哑铃、深蹲等都是不错的选择。

　　盆滨赛道挑战是一次领略山海风光的绝佳体验，也是对选手体能、运动技巧的考验，鉴于专业越野赛道部分路段曲折迂回，上下爬坡爬梯难度略高，赛事组于码头、🍀 后岙、顶塔三处设置补给点，同时配备相关人员，为各位提供体能支援和安全保障。