近日，我国健全出生缺陷防治链条 每年超千万家庭受益　　游客在哈尔滨红专街早市入口处拍照留念🌈 受访者供图

　　冬季运动不宜过早，老年人最好选择阳光充足、温度适宜的下午或傍晚运动，一周3次即可，快走🌤 、慢跑、太极拳、健身操、舞蹈、举哑铃、深蹲等都是不错的选择。