近日，东西问|肖君拥：全球人权治理，出路何在？　　包祖晓介绍，保持每天规律、适度的运动有助于睡眠，但要避免在睡前(一般指睡前2小时内)剧烈运动，否则由于身体兴奋或肌肉酸痛，🈸 反而可能影响睡眠。

北响堂山石窟大佛洞(第九窟)中心方🧘 柱正面龛主尊造像，主尊造像背光布满了具有祆教特征的火焰纹。赵立春 摄