近日，人权行动看中国｜“天山南北，最美的建筑是学校”　　近年来，随着人们对睡眠的重视，不少家庭将🏙 床品升级，不惜重金将厚重的被子换成轻薄的蚕丝被。但发表在《临床睡眠医学杂志》上的一项研究显示，盖上重被子，反而能显著改善睡眠！该研究显示，盖6-8公斤重的被子入睡，仅一个月的时间，参与者的失眠改善有效率便能达到59.4%，完全缓解率高达42.2%。

广州南沙队彤然号曾在2020超级帆船赛夺冠，图为本次参加🎟 劳力士中国海帆船赛的船员们 广州南沙队彤然号 供图