近日，早7点到9点锻炼或最利于减重　　另外，藏医学对人体体质与健身的认识，促进了体质理论在体质研究、养生学和体育运动实践中的应用和发展。人的体质不仅指运动能力，还包括藏医体质学阐述的形态结构、机能、代谢特征、心理行为等方面的内🚷 容。未来，利用藏医学中人体体质理论去研究人体的组成和心理特征以及在高原环境下身体的机能是一个重要领域。

　　有厚度方面，一是藏品丰厚，通过多种途径实现馆内藏品的多样💈 化、丰富化、系列化；二是研究深厚，藏品不仅仅是陈列展示，还要与科学研究紧密结合起来，树立学术立馆的工作导向，潜心钻研，不断提升自身的行业地位与国际影响力。