近日，推动体育事业高质量发展 首个体育宣传周今日启动　　1. 提高个人健康素养，加强个人日常防护：保持室内通风；平时注意良好的个人的卫生习惯，勤洗手，不用手触碰眼、口、鼻；在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所；有发热、咽痛和咳嗽等症状时佩戴口罩，减少与他人接触。家庭成员出现流感患者时，尽量避免近距离接触等。

　　北京朝阳医院感染和临床微生物科副主任李冉介绍，很多患者💑 在发热的时候，医生会建议他喝一些电解质饮料，主要是因为发热的时候会出很多汗，会带走了很多身体的水分以及电解质，如果不及时补充，尤其像老人小孩等群体会出现脱水情况，而电解质饮料中含有人体需要的氯化钠、钾、镁这些常规的电解质。