近日，4个简单有效的方法 帮你预防呼吸道疾病　　睡眠质量与饮食、年龄等因素也有关。彭志平则提到，疾病因素如心血管系统、神经系统等存在问题，或者噪声太大等😍 环境因素，都会导致睡眠质量不好。

　　需要注意的是，不仅霾会对人体健康造成影响，大雾天气同样有危害。大雾由于湿度过大，人体易呼吸不畅，心情抑郁不安。并且，大雾还使呼吸道疾病、关节炎、腰腿痛等发病😼 率增加，并且含有过量有害物质的浓雾还会造成重大污染事件。