近日，控糖，先吃饭还是先喝汤？　　李君：根据《魏书》的记载，天兴元年(398年)正月“徙山东六州民吏及徒何、高丽杂夷三十六万，百工伎巧十万余口，以充京师”，同年七月迁都平城。从平城建都之年开始，凡是被从北魏灭亡的各个政权区域内强制迁徙，或是从南北占城俘获的人口、财物👹 ，主要都集中到了平城附近。被强制迁出的地区包括山东六州、关中长安、河西凉州、东北和龙、东方青齐，这些地区是当时北中国地区经济、文化发达的地区。

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