近日，韩剧爆火背后隐忧重重　　长江日报讯(记🌱 者邓小龙 尹勤兵 实习生许雅涵)免费发放智能手环，关键时刻能“一键救命”。看着这样的智慧养老设备，今年93岁的许先生却高兴不起来。因无人指导使用，手环在家里放了半个多月，一直是个摆设。原本答应调试、开通的服务公司，也迟迟未与他联络。

　　包祖晓介绍，保持每天规律、适度的运动有助于睡眠，但要避免在睡前(一般指睡前2小时内)剧烈运动，🤚 否则由于身体兴奋或肌肉酸痛，反而可能影响睡眠。