近日，中新健康丨乙流来了？医生：出现暴发概率低　　据悉，本次比赛设有10公里精英组6000人和5公里健康组4000人(含家庭组300组)，所有完赛者获得定制奖牌。跑步线路穿越蟠龙大桥、高新渭河生态体育公园、高新大道等多处城市地标和景观。为确保赛事安全有序进行，主办方在主会场和5公里完赛区设立了能量补给点，并提供全方位的安全保障。

　　睡前做正念冥想，把注意力轻轻地专注于与睡眠无关的对象上，可以眼睛看着天花板，也可以专注于呼吸等等。第二天准时起床。