近日，哈尔滨市将申办2025年第九届亚冬会 申办准备工作已基本就绪　　此次赛事由广州市增城区人民政府主办，包括半程马拉松、10公里健康跑和5公里欢乐跑，设有闺蜜组、情侣组、家庭组等特色组别。赛事起点位于增城广场，往返途经增城圣皇洲、樱花园、荔湖湿地、紫花风林、万寿禅寺等网红打卡点，沿途还⛷ 有碧道、花海、湖畔、江岸、缓跑径、古驿道等各种景观。

　　此外，彭志平说，要减少醒后的卧床时间，养成良好的生活习惯；晚上11点前最好能📢 睡；有睡眠问题及时就医，不要随意吃药或者保健品，要在医生指导下用药。