近日，全国人大常委会举行宪法宣誓仪式　　睡前做正念冥想，把注意力轻轻地专注于与睡眠无关的对象上，可以眼睛看着天花板，也可以专注于呼吸等等🔋 。第二天准时起床。

  资料图：9月29日，中国传统节日中秋节，杭州亚运会运动员村举办中秋主题活动，中外运动员们欢聚一堂。图为沙特阿拉伯运动员手持灯笼拍摄照片。中新社记者 泱波 摄