近日，在韩中小学生参观首尔中国文化中心“内蒙古印象”展　　包祖晓介绍，保持每天规律、适度的运动有助于睡眠，但要避免在睡前(一般指睡前2小时内)剧烈运动，否则由于身体兴奋或肌肉酸痛，反而可能影响睡眠。

　　据了解，赵亨文与父亲、兄弟在💚 宁波、丽水、磐安、金华、河北滦平等地捐赠项目超110个，金额超1亿元。2003年4月，其被浙江省人民政府授予“爱乡楷模”荣誉称号。