近日，林东：二十余年锚定科创路 向世界展示中国科创力量🚘 　　此次赛事由广州市增城区人民政府主办，包括半程马拉松、10公里健康跑和5公里欢乐跑，设有闺蜜组、情侣组、家庭组等特色组别。赛事起点位于增城广场，往返途经增城圣皇洲、樱花园、荔湖湿地、紫花风林、万寿禅寺等网红打卡点，沿途还有碧道、花海、湖畔、江岸、缓跑径、古驿道等各种景观。

　　尹🌿 营营医师表示，有人因为舌后坠导致打鼾，那么趴着睡就有利于保持气道通畅；对于颈椎不好的人，仰着睡有助于保持脊柱的自然曲线；有胃溃疡的人侧躺着睡，可以减轻胃酸的倒流，另外孕妇左侧躺睡可以改善胎儿的血液循环；右侧卧睡，相当于把心脏放在高一点的位置，减轻心脏泵血对抗的引力作用，从而减轻心脏的负担，所以心脏不好的人一定程度上适合右侧卧睡。