近日，呼吸道疾病高发 中医专家教你冬季强身秘诀　　金晖介绍，茶叶中含有咖啡因、茶碱和可可碱等成分，能够刺激胃酸分泌，加快胃肠蠕动，这就有助于食物消化，从而产生消脂解腻或饿得更快的感觉。另外，茶多酚可刺激神经兴奋性，从内分泌角度来说，交感兴奋后胃肠道蠕动也会增加。我们简单点理解就是，喝茶可以促进消化，但不能改变脂肪被吸收以及囤积在体内的结果。“从营养学的角度上来✍ 说，想要多吃不胖，只能通过运动等方式消耗掉摄入的热量。一般来说，冬天人的运动量会减少，饮食上就更应该保持均衡。”

　　温春香：客家文化蕴含了丰富多彩的物质文化与精神文化，闽西土楼、粤东围龙屋、赣南围屋，皆是其建筑的典型代表，也是因时因地而出现的建筑发明。客家围屋是一种集祠、家、堡功能为一体，具有鲜明防卫特征的封闭式客家民居。客家民俗文化更是异彩纷呈，节日庆典、民俗庙会、宗教仪式、歌谣戏剧，伴随着客家人的日常生🔛 活，也成为客家人解不开的乡愁。