近日，26国87位海外华文教师来华研学　　三、如外出旅游，请务必增强防盗抢意识，妥善保管个人证件和财物，切勿分心走神。🏢 如证件财物遗失或遭盗抢，可向警方报案，咨询有关失物认领部门，并联系当地中国使领馆求助。

　　叶酸是一种水溶性B族维生素，是细胞生长和繁殖所必需的。王主任建议，对于普通人群来说，改善叶酸营养状况的首选措施是平衡膳食，新鲜的水果如橘子、草莓、樱桃、香蕉、苹果等，绿叶蔬菜、豆制品、动物肝脏、瘦肉、蛋类、谷物类中也富含叶酸。