近日，封神　　“📐 翻身不代表睡眠质量不好，正常的翻身反而是睡眠质量好的信号；有些人睡觉一动不动，也不代表睡眠质量高，比如睡眠呼吸暂停综合征的患者，深睡眠时一动不动，但他的血液氧饱和是非常低的，全身血液的氧供应是很少的，睡眠质量其实并不高。”尹营营医师强调，大家不能片面地通过翻身或不动来比较睡眠的健康程度，具体的睡眠质量分析还是建议咨询专业的医疗人员，需要结合疾病史、生活习惯、健康状况等进行评估。

　　出行前请务必了解文最新入境政策规定，按照文方要求提前在imm.gov.bn网站填写电子入境卡，准备好签证和相关材料，入出境时配合文移民局、海关官员工作，耐心沟通解释，如有沟通障碍，可请同行乘客或航司工作人员协助。