近日，内需潜力持续释放 我国经济发展韧性不断增强　🍘 　主要预防措施：

　　包祖晓介绍，保持每天规律、适度的运动有助于睡眠，但要避免在睡前(一般指睡前2小时内)剧烈运动，否则由于身体✖ 兴奋或肌肉酸痛，反而可能影响睡眠。