近日，（成都大运会）男子400米冠亚军双双打破尘封26年赛会纪录　　其次是对负重的控制，包括自身的体重控制与负重。宋洋说，建议保持合理的体重，避免肥胖，否则会对关节带来直接的压力，但是也不能过于瘦弱，薄弱的肌肉会让关节容易受到损害。在日常生活中，建议减低负重，一个典型的例子是老年人买菜，十几斤的菜拎回家对关节是非常大的挑战，建议尽量使用手拉车。对于年轻人而言，出现关节不舒服后要注意避免负重。

　　实际上，全球化对中国也产生了同样的影响，但我们的制度有自身优势。改革开放以来，中国从一个一穷二白的国家发展成世界第二大经济体，中国用40年促成8亿多人口脱贫，迄今为止中等收🍣 入群体已超过4亿人。全球化对我们的收入差距产生了一定影响，但我们通过制度优势、精准扶贫，保证了基本的社会公平。