近日,广西高校师生创作中国画百米长卷《八桂壮美锦绣图》资料图:球员时代的贝肯鲍尔 图片来源:Osports全体育图💃 片社
近年来,随着人们对睡眠的重视,不少家庭将床品升级,不惜重金将厚重的被子换成轻薄的蚕丝被。但发表在《临床睡眠医学杂志》上的一项研究显示,盖上重被子,反而能显著改善睡眠!该研究显示,盖6-8公斤重的被子入睡,仅一个月的时间,参与者的失眠改善有效率便能达到59.4%,完全缓解率高达42.2%。
责任编辑:周莉