近日，中国国家航天局：中美航天无法开展合作根源在美国　　原则上在12秒之内可以跑到安全地带避震，否则建议选择就地躲避。跑的时候要尽量注意保护头部，跑🥚 到室外建筑物倒塌砸不到的地方。

　　注意运动前充分热身😋 ；结束时逐渐降低运动强度，并做好肌肉放松；遇到雾霾、雨雪天，应尽量避免外出运动。