近日，广西 “演艺出海”助力中马文化交流　　要给孩子准备品种丰富、五颜六色的新鲜蔬菜，每天达到3种以上。每顿饭都要有新鲜蔬菜，比如绿色的菠菜油菜、紫色的甘蓝、红色胡萝卜西红柿，还有白色的菜花鲜藕、黑色的木耳香菇等等。既可以把多😿 种颜色蔬菜一起炒或拌，如清炒胡萝卜、木耳和西兰花，也可以给孩子做成包子、饺子之类的食物。注意，蔬菜的大小和口感要适合孩子的年龄，不要过于粗大。

　　沈爱英介绍，抗战时期，父辈们曾在云南这片土地上工作过，为了寻找父辈的足迹🎣 ，“两航起义”后代自发组织了此次活动，吸引来自北京、上海、天津、深圳、广州、成都、郑州、香港等地的20余位后代参加。抵昆后，他们首先到访了云南省飞虎队研究会，会长朱俊坤率队与“两航起义”后代进行座谈、表示诚挚地欢迎。