近日，世界头皮健康日：你的头皮健康吗？告别头屑困扰做好这些事儿💥

　　“中青年一定要有健康的生活方式，要戒烟限酒，有规律地生活，适当运动，不要熬夜。”沈成兴建议，而对于老年患者，尤其是冠心病、高血压、糖尿病患者要注意，特别寒冷的时候不要过早出去锻炼，并且要选择合适的锻炼方法。出门要注意防寒，另外近期天气干燥，也建议早晨起来要多喝水。