近日，重庆调整优化住房公积金使用政策　　包祖晓介绍，保持每天规律、适度的运动有助于睡眠，但要避免在睡前(一般指睡前2小时内)剧烈运动，否则由于身体兴奋或肌肉酸痛，反而可能影响睡眠。

　　香港特区政府医务卫生局局长卢宠茂在“情绪通”热线启动礼上致辞时表示，特区政府一直以全方位的策略提升市民的精神健康。为了更及时向有情绪困扰或精神健康疑难的人士第一时间提供支援，特区政府💥 首次全资设立这条精神健康支援热线“情绪通”，统筹现有由政府和非政府机构提供的辅导服务，让有需要人士拨通一个简单易记的号码便能得到协助。