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为什么很多人热衷熬夜刷手机?失眠与心理因素有关吗?对此,记者采访业内人士,了解到长期熬夜存在不少危害,比如可能导致发胖、皮肤提前衰老等等。要想获得良好的睡眠,需要有意识地培育🔅 一些有利于睡眠的习惯。
责任编辑:周莉