近日，东西问·人物｜陆天明：反腐电视剧编剧的“理想主义”　　最后要对关节进行强化。宋洋提醒，强壮的肌肉可以使关节更稳定，更不容易受到伤害。每个人体质不同，需要针对个人体质进行强化。根据《骨关👥 节炎诊疗指南(2018年版)》推荐，建议日常做一些直腿抬高、静蹲训练等动作，有助于保护膝关节，强化关节周围的肌肉。同时，还可以在活动时使用护膝、髌骨带等防护用具，这些用具的使用同样会让关节更稳固，有助于避免关节受伤。

　　活动现场，🀄 十二生肖主题邮票展、“邮票里的文物”主题集邮展览、少年邮局生肖邮票设计展等展览同步举行，引得人们纷纷驻足欣赏，在方寸之间感受历史的厚重和文化的魅力。