近日，农历七月十八 钱塘江“鬼王潮”潮头奔涌　　为什么很多人热衷熬夜刷手机？失眠与心理因素有关吗？对此，记者采访业内人士，💕 了解到长期熬夜存在不少危害，比如可能导致发胖、皮肤提前衰老等等。要想获得良好的睡眠，需要有意识地培育一些有利于睡眠的习惯。

　　中新社记者：客家人从何而来，又是怎样走向世界的？