近日，焦点访谈： 根脉 伟大文明 绵延不断　　章宗义从小跟着哥哥做游戏、看热闹，只要有戏，🤗 说什么也要看看，尤其是绍兴地方的社戏，更是一场不落。水乡的社戏别有特色，在岸边搭起一座草台，有钱人家坐着大船吃着点心靠在岸边，普通人家则不是站在岸边就是站在小船上，草台周围有卖点心、馄饨、甘蔗，炸豆干的人，非常热闹。

　　包祖晓介绍，保持每天规律、适度的运动有助于睡眠，但要避免在睡前(一般指睡前2小时内)剧烈运动，否则由于身体兴奋或肌肉酸痛，🌉 反而可能影响睡眠。